Durchfall, auch als Diarrhö bezeichnet, liegt vor, wenn der Stuhlgang ungewöhnlich häufig, wässrig oder voluminös ist. Häufige Ursachen sind Infektionen durch Viren, Bakterien oder Parasiten, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Stress oder Nebenwirkungen von Medikamenten. In vielen Fällen reagiert der Körper mit Durchfall, um schädliche Stoffe oder Krankheitserreger schnell aus dem Darm zu entfernen.

Akuter Durchfall ist meist harmlos und klingt innerhalb weniger Tage ab. Kritisch wirdes jedoch, wenn Durchfall länger als drei Tage anhält, von hohem Fieber, starken Bauchschmerzen oder blutigem Stuhl begleitet wird. Besonders bei Kindern, älteren Menschen oder Personen mit geschwächtem Immunsystem kann Durchfall schnell zu Dehydration führen. In solchen Fällen sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden.

Die wichtigste Maßnahme ist, den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust auszugleichen. Spezielle Elektrolytlösungen aus der Apotheke können helfen, den Körper schnell zu rehydrieren. Für die Linderung der Beschwerden eignen sich physikalisch wirkende Adsorbentien wie Entero-Teknosal®. Solche Mittel binden Bakterien, Viren und Toxine im Darm, sodass diese sicher ausgeschieden werden können und sich die Symptome rasch bessern.

Regelmäßiges Händewaschen ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um die Übertragung von Erregern zu verhindern. Achten Sie auf eine hygienische Zubereitung von Lebensmitteln und vermeiden Sie verdorbene oder unsaubere Nahrungsmittel. Insbesondere bei Reisen in tropische Länder sollte Leitungswasser gemieden und nur abgekochtes oder abgefülltes Wasser getrunken werden.

Leichte, magenfreundliche Kost wie geriebener Apfel, Banane oder Zwieback kann die Verdauung entlasten. Auch Tee aus Kamille oder Fenchel wirkt beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt. Starker Kaffee, fettige Speisen oder Milchprodukte sollten während eines akuten Durchfalls jedoch vermieden werden, da sie den Darm zusätzlich reizen können.